Критика собственной внешности - первый шаг к дисморфофобии.

Кто, из нас глядя в зеркало, остаётся полностью доволен своей внешностью? «Так–то оно в целом все в порядке», — думаем мы, производя детальный осмотр. Вот только опытный глаз привычно отмечает некоторые недостатки, которые нам не нравятся. У кого-то уши чересчур лопоухие, нос картошкой или наоборот напоминает Буратино. У других бедра полноватые, маленький подбородок, прыщи, глаза близко посажены или может напротив, чересчур далеко. «Вот если бы тут чуть-чуть подправить и вот здесь вот капельку», — рассуждаем про себя, вертясь перед зеркалом.

И как только вы начинаете разбираться, что же с вами не так, вот тут-то и подстерегает опасность. Если начнёте заострять внимание на своём «критическом» как вам кажется недостатке, то знайте: на этом пути вас караулит дисморфофобия.

Основные симптомы болезни: больной выдумывает себе физический недостаток или же сильно преувеличивает значение какого-то отклонения в своей внешности от общепринятой нормы. При этом человек нормальный, может даже красивый самому себе кажется страшным уродом.

Что же характерно для дисморфофобии?

Больной убежден, что все его проблемы происходят от «уродливой» внешности и если разобраться с внешним видом, решаться все остальные трудности. Переубедить его бывает нелегко даже опытному психотерапевту.

Важно понять, что это психическое заболевание. Значит, проблема тут не в физических данных, а в голове. К счастью большинство людей благоразумно закрывают глаза на всякие мелочи и принимают себя такими, какими их создала природа. Однако для кого-то это превращается в ненависть к собственному телу и чревато серьёзными проблемами.

Классический пример, когда девушка нормальной комплекции решает что она слишком полная. Может, ее назвал кто–то толстой и ей это запало в душу, или она сказок про модельную внешность как образец красоты насмотрелась. И теперь глядя в зеркало, видит только лишний жир и полноту, задумывается о том, как убрать живот и бока, то есть то, чего нет на самом деле. «Какая же я толстая и страшная», — думает она и садится на диету, попутно начиная упорно заниматься фитнесом.

Обычный результат таких тренировок (умеренное похудение) её не удовлетворяет, тем более что женский организм часто любит накапливать жир в области бедер и живота и расстается с ним неохотно.

Тогда она просто напросто прекращает есть и как результат у неё развивается анорексия. Еще женщины часто склонны переживать по поводу маленьких размеров груди. Однако сделав операцию и увеличив грудь до «нужного» размера страдающая дисморфофобией не успокаивается и находит новую причину для недовольства. Мужчины также могут страдать от подобных навязчивых состояний. Чаще всего это проявляется в раннем юношеском возрасте и связано с общим внешним видом.

Конечно, полностью довольных своим отражением в зеркале мало, однако это вовсе не значит, что все недовольные больны дисморфофобией. Вот если вы ненавидите свою внешность, считаете себя уродом, хотя окружающие вовсе не склонны сравнивать вас с Квазимодо, есть повод задуматься. Будьте осторожны, не зацикливайтесь на своём внешнем виде, помните, что у каждого человека есть свой шарм и обаяние. Любите себя и, несомненно, будете любимы.

  • Мысль дня +

    Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. Томас Эдисон.
  • Интересный факт +

    Люди, которые говорят очень быстро, склонны иметь большой объем рабочей памяти. Read More
  • 1

Свежайшее:

Три лица жертвы — Треугольник Карпмана.

Социальная психология2015-05-29 07:57:33

Read more

Как защитить свою психику. Методы психологической защиты.

Образ жизни2015-05-29 07:53:49

Read more

"Игры разума" в голове невротика.

Образ жизни2015-05-29 07:50:15

Read more

Толерантность к унижению.

Социальная психология2015-05-29 07:42:55

Read more

По ту сторону свободы и достоинства (Beyond Freedom and Dignity). Б.Ф. Скиннер. (продолжение №3)

Социальная психология2015-05-29 07:19:42

Read more

По ту сторону свободы и достоинства (Beyond Freedom and Dignity). Б.Ф. Скиннер. (продолжение №2)

Социальная психология2015-05-29 06:57:29

Read more

По ту сторону свободы и достоинства (Beyond Freedom and Dignity). Б.Ф. Скиннер.

Социальная психология2014-09-18 11:31:42

Read more

По ту сторону свободы и достоинства (Beyond Freedom and Dignity). Б.Ф. Скиннер. (продолжение №1)

Социальная психология2014-09-18 11:30:31

Read more

Двойные послания в детстве, ведущие к психической травме.

Эволюция и развитие2014-08-27 12:17:34

Read more

Мозг мужчины и мозг женщины.

Нейропсихология2014-08-27 11:05:05

Read more

Коллега, страдающий нарцисизмом.

Социальная психология2014-08-27 11:00:48

Read more

Разница между опытом и памятью. Два ваших Я в любой момент времени.

Бизнес и карьера2014-08-26 14:55:32

Read more

Сила воли — это конечный ресурс.

Социальная психология2014-08-26 10:32:01

Read more

Влияние установок на личные воспоминания.

Социальная психология2014-08-26 09:57:47

Read more

9 законов счастливых отношений.

Отношения и семья2014-08-25 17:56:20

Read more

Золотые правила родителя.

Отношения и семья2014-08-25 14:05:32

Read more

"Почему я одинока?" Причины одиночества у женщин.

Отношения и семья2014-08-25 13:03:23

Read more

Я слепой — а на улице весна…

Социальная психология2014-08-25 12:47:57

Read more

Интересные факты о любви.

Отношения и семья2014-08-24 14:34:26

Read more

Какие слова не стоит говорить маленькому ребенку.

Отношения и семья2014-08-24 10:12:51

Read more

Агрессивное поведение – триггеры и причины.

Социальная психология2014-08-23 19:20:25

Read more

Эксперимент Аша. Мнения окружающих и социальное давление.

Социальная психология2014-08-22 13:19:23

Read more

Как распознать манипулятора и разорвать с ним связь.

Социальная психология2014-08-21 18:20:21

Read more

Что толкает нас на ложь.

Социальная психология2014-08-19 19:17:04

Read more

«Если твоё желание не исполняется, значит оно ещё не оплачено».

Бизнес и карьера2014-08-18 18:15:40

Read more
  • Запахи и воспоминания

    Почти каждый испытывал в жизни это чувство, когда слабый аромат чего-то поднимает в памяти давно забытые моменты прошлого из глубин подсознания. Часто мы забыли об Read More
  • Чувственные (сексуальные) сигналы

    Человеческие феромоны являются горячей темой научных исследований. Они не имеют запаха химических веществ, позволяющих инструменту обоняния почувствовать их носом. Некоторые ученые полагают, что понимание этой Read More
  • Психология памяти

    Память лежит в основе каждой мысли, которую мы когда-либо имели, и всего, что мы когда-либо изучили прошли или сказали. Память лежит в основе познавательной психологии Read More
  • Нейропсихология

    Нейропсихология, изучающая взаимосвязи между человеческим мозгом и поведением. Классический способ изучения функций мозга - изучение пациентов с различными формами повреждений мозга, такие как: травмы головы, опухоли Read More
  • 1
  • 2